
障害者雇用で職場に馴染めないと感じるとき、原因を整理し対処法を知ることで不安を減らすことができます。

職場で孤立してしまったり配慮が得られなかったりすると、とてもつらいですよね。
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悩みを整理して前向きに行動するために、続きで詳しく確認してみてください。
このページの目次
障害者雇用で職場に馴染めないと感じるとき

職場に馴染めないと感じるときは原因を把握し解決法を考えることが必要です。

孤立してつらい気持ちになることはありますよね。
障害者雇用で馴染めないときによくある悩み
障害者雇用で働く人は、配慮不足や仕事内容の不一致に悩むことが多いです。
職場では周囲の支援がなく孤立することもあります。悩みが重なると精神的な負担となり、退職につながる可能性があります。
馴染めない状況を見つめ直し、改善に向けて動き出すことが必要です。
孤立してしまい馴染めない状況
人間関係が築けず孤立すると、働く意欲が下がってしまいます。
周囲との距離が広がることで自分の居場所がないと感じるようになります。孤立が長引くと体調への影響も出てくるため、信頼できる人に相談することが助けになります。
孤立の解消は一人で抱え込まず支援を受けることで実現できるのです。
周囲の理解がなく馴染めないとき
障害に対する理解が得られないと安心して働けないのです。
配慮が足りない環境では誤解や偏見が生じやすく、働き続けることが難しくなります。信頼関係を築ける職場を探すことが、自分らしい働き方につながります。
環境を見極めて適切な支援を求めることが必要だといえるでしょう。
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気持ちを整理して次の一歩へ
馴染めないと感じる主な原因
職場に馴染めない原因は複数あり、放置すると長期的な勤務が難しくなります。

悩みが続くと心も体も疲れてしまいますよね。
人間関係のストレスで馴染めない
人間関係がうまくいかないと働く気持ちは大きく揺らぎます。
同僚や上司との関係が悪化すると会話が減り、孤立感が強まります。仕事を続けるうえで人間関係の問題は避けて通れず、ストレスが積み重なりやすいのです。解決には小さなコミュニケーションを重ねることが大切です。
人とのつながりを工夫すれば安心できる時間を取り戻せるといえるでしょう。
仕事内容が合わず障害者雇用に馴染めない
仕事内容が自分に合わないと、働く意欲は続かないのです。
単純作業が中心でやりがいを感じられなかったり、逆に負担が大きすぎたりする場合があります。仕事と自分の適性がずれていると、日々の業務に違和感を覚えてしまいます。自分に合う仕事内容を検討することが改善の第一歩です。
働き方を見直すことで充実した時間につながります。
配慮やサポート不足で馴染めない
配慮がない環境では安心して働くことは難しいのです。
障害への理解が足りず、必要な支援が受けられないまま働くこともあります。小さな負担が積み重なることで大きな壁となり、仕事を続けることがつらくなります。改善には環境を変えるか支援機関に相談する方法が効果的です。
適切なサポートがある職場を選ぶことが必要になります。
賃金や待遇に不満があり馴染めない
賃金や待遇に不満があると、働く価値を見失いやすいのです。
給料が低く生活に不安を抱えたり、正社員登用の道が閉ざされていたりする場合があります。待遇に納得できない状況は心を消耗させ、退職を考えるきっかけとなります。条件を見直すことは長く働くために欠かせないのです。
納得できる環境を選ぶことが将来にわたり安心できるといえるでしょう。
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自分に合った働き方を手に入れる一歩
職場に馴染めないときの対処法
職場に馴染めないと感じるときは早めに行動することで不安を軽くできます。

自分だけが悩んでいると感じると苦しくなりますよね。
障害者雇用で馴染めないときの相談先
職場で悩んでいるときは一人で抱え込まないことが必要です。
会社の人事担当や産業医に相談するほか、地域の障害者就業・生活支援センターやハローワークでも相談ができます。話を聞いてもらうだけでも気持ちが落ち着き、次の行動を考えやすくなります。相談先を持つことが働きやすさにつながるのです。
安心できる窓口を活用することが前進のきっかけになるでしょう。
就労支援を活用して馴染めない状況を改善
就労支援を利用すると職場に適応する方法を一緒に探してくれます。
就労移行支援事業所やジョブコーチのサポートを受けると、働き方の見直しや職場での配慮の交渉も可能です。専門的な知識を持つ人が関わることで、自分だけでは解決できない問題も整理されます。支援の力を借りることで改善への道が見えてくるのです。
頼れる存在を持つことは安心感につながります。
自分に合った働き方で馴染めない悩みを解消
自分に合った働き方を見直すことが悩みの解消につながります。
短時間勤務や在宅勤務などの柔軟な働き方を選ぶと負担を減らすことができます。仕事内容が合っていないときは配置転換や転職も検討できます。選択肢を広げることは自分らしく働くための必要な行動なのです。
働き方を調整することが心の安定を守る手段になります。
無理をしすぎず馴染めない心を守る工夫
無理を続けると心身に影響が出るため、休息を取る工夫が欠かせません。
十分な睡眠や趣味の時間を確保し、気持ちを切り替えることが大切です。疲れが強いときは医療機関で相談することも効果的です。心を守ることは仕事を続けるうえで欠かせない準備なのです。
小さな工夫を積み重ねることが前向きな気持ちを取り戻す力になります。
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サポートを受けて不安のない働き方を実現
転職を考えるべきタイミング
転職を検討すべき場面は、心身の負担や将来性の欠如を感じたときに訪れます。

限界を感じる瞬間は誰にでもありますよね。
馴染めないことで体調に影響が出ている
体調が崩れるほど馴染めない場合は転職を考えるべきです。
眠れない、食欲がない、頭痛が続くなどの症状が出ているときは要注意です。心身の不調は働く環境が合っていないサインであり、無理を続ければ悪化する可能性があります。健康を守るためには環境を変える決断が必要になります。
健康を第一にすることが次の一歩につながるのです。
配慮がなく馴染めない環境が続くとき
配慮のない職場で働き続けることは大きな負担になります。
障害への理解が得られず、サポートが不十分な環境はストレスを生みやすいです。声を上げても改善が見込めないなら、職場を変えることを検討する時期といえるでしょう。新しい環境で安心できる支援を受けることが大切になります。
働きやすさを求めることは前向きな選択なのです。
今の職場で成長できず馴染めないと感じる
成長できないと感じる職場は長く働く場にはなりません。
新しいスキルを身につける機会がなく、同じ作業の繰り返しばかりでは将来に不安を抱きます。自分の力を伸ばせる場を探すことは、働く喜びを取り戻すために必要です。限界を感じたときこそ、新しい道を探す合図といえるでしょう。
前進を選ぶことで未来の可能性は広がります。
新しい環境に挑戦したいとき
新しい環境を検討したくなるときは転職を考える好機です。
「もっと自分らしく働きたい」「違う業界に進みたい」という気持ちは前進への強い動機になります。その思いを行動につなげることで、自分に合った環境と出会うチャンスが広がります。迷いを抱えたままではなく、次の一歩を踏み出すことが必要です。
環境を変えることが自分を輝かせる力になるのです。
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未来を切り開く転職の準備
安心できる就職支援を利用する

安心して働くためには、自分に合う就職支援を活用することが必要です。

頼れるサポートがあると心強いですよね。
専門のキャリアアドバイザーが馴染めない悩みを理解
キャリアアドバイザーは障害者雇用に詳しく、職場に馴染めない悩みを把握してくれます。
自分だけでは整理できない気持ちや不安も、専門家に話すことで次の行動が見えてきます。障害の特性や希望に沿ったアドバイスを受けることで、安心して働ける環境を探すことが可能になります。
信頼できる相談先があると安心につながります。
非公開求人から馴染めない職場を避けられる
一般公開されていない求人には、より配慮の整った環境が含まれています。
非公開求人は全体の80〜90%と多く、条件や環境を選びやすいのが特徴です。こうした求人にアクセスすることで、馴染めない職場を避け、自分に合った働き方を見つけられます。求人票だけではわからない情報を得られるのも強みです。
幅広い選択肢があれば前向きに進めるのです。
企業の内情を知り馴染めないリスクを減らす
企業の雰囲気や配慮の実績を事前に知ることは大きな助けになります。
働き始めてから「合わない」と気づくのはつらいものです。支援サービスを通じれば、職場の内情や雰囲気を事前に教えてもらえます。その情報を参考にすることで、馴染めないリスクを減らし、安心して選択できる環境を見つけやすくなります。
準備が整えば安心して就職活動を進められます。
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経験豊富なアドバイザーが入社前から定着まで寄り添い、働きやすい環境を探す手助けをしてくれます。馴染めないという悩みを解消するための力強い支援となり、安心して次の一歩を踏み出せるのです。
新しい環境で前向きに働くための選択になります。
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障害を持つ方が自分に合う仕事を見つけるには、適切なサポートが必要です。個人での転職活動には限界があり、サポートを受けることで選択肢が広がります。

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障害をお持ちの方は、転職や就職に不安や悩みを抱えている方がほとんどです。自分に合った職場を見つけるためには、次のようなさまざまな視点から考えることが大切です。

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それぞれの状況について詳しく説明し、どのように解決していけばよいのかを見ていきましょう。
就職や転職に自信がない
転職活動や就職活動の経験が少ないと、どこから始めればいいのか分からず、不安に感じることがあります。
履歴書や職務経歴書の書き方、面接での受け答えなど、準備が必要なことが多く、一人で進めるのは大変です。特に障害を持つ方は、自分の障害についてどのように伝えればいいのか悩むこともあります。
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障害に配慮した職場を探している
働きやすい職場を選ぶには、障害者雇用に理解のある企業を見つけることが大切です。
職場の環境や制度が合わなければ、長く働き続けることが難しくなることもあります。例えば、合理的配慮がない職場では、働くうえでの困難が増えてしまうかもしれません。
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では、企業の障害者雇用の実績や職場環境について詳しい情報を提供し、安心して働ける職場選びをサポートしています。
収入やキャリアを伸ばしたい
収入を上げたりキャリアアップを目指したりしたいと考える方も多いです。
しかし、障害者雇用枠の求人では、選択肢が限られていると感じることもあるでしょう。年収アップやスキル向上を実現するには、適切な求人を見つけることが重要です。
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自分に合う仕事が分からない
障害をお持ちの方は、「どんな仕事が自分に合うのか分からない」という悩みを持つ方が少なくありません。
これまでの経験やスキルをどう活かせるのか、どの業界や職種が向いているのか、客観的に判断するのは難しいことです。自己分析がうまくできないと、希望と合わない仕事を選んでしまうこともあります。
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では、キャリアアドバイザーが丁寧なヒアリングを行い、一人ひとりに合った仕事を提案してくれます。
過去の転職がうまくいかなかった
過去に転職をしたものの、職場が合わずにすぐに辞めてしまったという経験がある方もいます。
職場環境や業務内容が合わなかったり、思っていた条件と違ったりすると、長く続けることが難しくなります。転職を成功させるには、事前に企業の情報をしっかり把握することが大切です。
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会社で評価されず成長できない
障害者は今の職場で評価されず、いるだけ社員になってしまっていると感じることがあります。
仕事を続けても成長を感じられないと、モチベーションが下がってしまうこともあります。長期的にキャリアを築くためには、自分のスキルを活かし、成長できる環境を選ぶことが重要です。
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障害を持つ方が安心して就職や転職を進めるには、専門的なサポートが必要です。

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適切な求人情報や手厚いサポートを受けることで、より良い職場を見つけやすくなります。
障害者専門の就職転職支援
障害を持つ方の転職では、一般的な求人情報だけでは分からない点が多くあります。
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は、障害者雇用に特化した転職エージェントであり、障害のある求職者が働きやすい職場を見つけるためのサポートを提供しています。
企業の障害者雇用の実績や、職場環境についても詳しく知ることができるため、自分に合った職場を探しやすくなります。
実績豊富なプロがサポート
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では、20年以上の実績を持つプロのキャリアアドバイザーが、一人ひとりに合ったアドバイスと次のようなサポートをしてくれます。
- 履歴書の作成
- 職務経歴書の作成
- 面接対策
転職に必要な準備をサポートしてもらえるため、転職活動をスムーズに進めることができます。
非公開求人が多数
一般の求人サイトには掲載されていない、非公開求人が多いこともdodaチャレンジ
の強みです。
企業によっては、特定のエージェントを通じてのみ採用活動を行うことがあります。非公開求人の中には、大手企業や安定した職場環境を提供している企業の案件も含まれています。
こうした求人にアクセスできることは、転職を成功させる大きなポイントになります。
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パーソルグループ70社の顧客基盤と、dodaチャレンジ
約3,000社の取引実績に基づいた、圧倒的な求人数を保有。サイトに掲載されない「非公開求人」は、全体の9割にも上ります。
大手や優良企業の求人あり
安定した企業で働きたいと考える方にとって、大手企業や優良企業の求人があることは大きな魅力です。

幅広い業界への就職実績があり、そのうち約40%の方が3,000名以上の大手企業に就職しています。
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では、みずほフィナンシャルグループや日立製作所、富士通、パナソニックなど、知名度のある企業の求人も取り扱っています。

これにより、障害者雇用の実績が豊富な企業で働くことができる可能性が高まります。
高収入を目指せる
障害者雇用枠の求人の中には、一般の求人と比べて給与が低いものもあります。転職により、年収が上がった方のうち約56%が50万円以上の年収アップを実現しています。
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では、年収500万円以上の高収入求人の取り扱いもあります。これにより、収入を上げながら安定したキャリアを築くことが可能になります。
条件交渉ができる
給与や勤務条件、職場環境など、自分の希望を企業に伝えることが重要です。業界ポジション開拓・条件交渉では、次のような対応が可能です。
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- 勤務時間の調整
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では、キャリアアドバイザーが求職者の希望を企業に伝え、条件交渉をサポートしてくれます。これにより、無理なく働ける環境を整えやすくなります。
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求人票だけでは分からない情報を把握することで、自分に合った職場を選びやすくなります。

事前に企業の雰囲気や実際の働きやすさを知ることで、入社後のミスマッチを防ぐことができます。
求人票では分からない情報
求人票には、給与や勤務時間、勤務地などの基本情報は掲載されています。しかし、実際の職場環境や企業文化までは詳しく書かれていません。
例えば、職場の雰囲気、同じ職場で働く人の様子、障害者雇用の実績などは求人票からは分かりにくいです。また、業務内容が求人票の説明とは異なるケースもあるため、事前に詳しい情報を知っておくことが重要です。
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では、企業の採用実績や職場の環境についての詳細な情報を提供しているため、より安心して職場を選ぶことができます。
職場環境や社風を把握
働きやすい職場を選ぶためには、企業の社風や職場環境を知ることが必要です。
例えば、職場の人間関係が良好かどうか、上司や同僚が障害についてどのように考えているか、職場でのサポート体制が整っているかなどが挙げられます。
こうした情報が分かることで、自分に合った企業を選びやすくなります。
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では、実際にその企業で働いている障害者の方の声や、企業がどのような配慮を行っているかなどの情報も提供しています。これにより、安心して就職・転職活動を進められます。
障害者雇用に理解がある企業
障害者雇用に対する企業の姿勢も、働きやすさに大きく影響します。
障害者雇用に積極的な企業は、合理的配慮の実績があり、サポート体制が整っていることが多いです。例えば、次のような配慮がある企業であれば、長く安心して働くことができます。
- 通院への配慮
- 業務内容の調整
- バリアフリーなオフィス環境
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では、障害者雇用の実績が豊富な企業の求人を多数取り扱っているため、安心して働ける環境を見つけることができます。
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まとめ:障害者雇用で職場に馴染めないときの原因と解決方法
職場に馴染めないときは一人で抱え込まず、支援を受けることが大切です。
人間関係や仕事内容が合わず悩む状況は誰にでも起こり得ます。

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dodaチャレンジ運営会社情報 | |
社名 | パーソルダイバース株式会社 |
本社 | 〒108-0075 東京都港区港南1-7-18 A-PLACE品川東6F |
創立年月日 | 2008年1月1日(特例認定2008年11月) ※2023年4月1日付パーソルチャレンジ株式会社から社名変更 |
事業内容 | 障害者雇用に関わる有料職業紹介事業・コンサルティング事業 / 就労移行支援事業 / 事務アウトソーシング / 食品の製造および販売 / 農業及び農産物の販売 / 繭・生糸及び絹糸の加工並びにその製品・加工品の開発及び販売 |
許可番号 | 有料職業紹介事業許可番号 13-ユ-040608 |
サポート体制 | 精神保健福祉士 / GCDF-Japanキャリアカウンセラー / 第2号職場適応援助者(ジョブコーチ) / 障害者職業生活相談員 |